Wat kan het Sjamanisme voor mij betekenen?
Het pad van de Sjamaan is een van de levenspaden die je kunt bewandelen. Er zijn vele soorten sjamanisme op aarde. Antropologen en etnologen beschrijven vormen van sjamanisme die overal verschillend k…
Soulfood
Wereld recepten
Er is zoveel kennis over voeding. Wat is nou wijsheid? Kennis + inzicht = Wijsheid. Wat ik daar mee bedoel is dat kennis alleen je niet verder helpt. Het gaat vooral om ervaren en zien wat dat met je doet. Er is niet 1 manier, ieder lichaam is anders, de kunst is om te vinden wat bij jou past. Het meest interessante vind ik dat ook voedsel vibreert en dus leeft. Het heeft dus meer effect op hoe jij je voelt dan dat er eerder gedacht werd.
In de basis is het vanuit mijn visie helpend om te eten wat de natuur ons geeft, dus seizoensgebonden het liefst lokaal. Daarnaast is het zeker een aanrader om plantbased te eten. Daarmee bedoel ik letterlijk, planten in de basis. Groenten dus! Fruit, aangevuld met noten en zaden. Geen tot weinig fabrieksvoedsel, zoveel mogelijk zelf gemaakt.
En het meest belangrijk is dat je bewust kunt genieten van je eten. Bewust genieten, wat ligt er op je bord? Hoe smaakt het? Voed het je lichaam? Wordt en blijf je er blij van als je het eet of drinkt? Balans.
Omdat mensen vaak zoekend zijn naar voedende recepten gebaseerd op planten, deel ik hier recepten en inspiratie. Voeding waar je in essentie blij van wordt.
Wat eet jij vandaag?
Soulfood
Omdat plantjes heel lekker zijn!
Plantbased eten betekend voor mij, planten in de basis, dus veel groenten, wat fruit, noten, zaden en de rest is bijzaak. Je kunt al je voedingstoffen uit planten halen. Het is prima om af en toe een biologisch stukje vlees te eten als jij die behoefte voelt, de vraag is of je je bewust bent waar het vandaan komt. Welke reis heeft het gemaakt? Wat stop je in jezelf? Weet jij wat er op je bord ligt? Kun je bewust eten, proeven, ruiken en verteren?
Bodywork
Recepten
Recept: Hoe maak je snel, lekkere vullende havermout muffins met appel en rozijnen?
Deze gluten,- en suikervrije vegan muffins behoren zeker tot mijn favorite. Ze zijn lekker als ontbijt of als snack tussen door! En omdat er enkel van nature aanwezige suikers in zitten, passen ze pri…
Bodywork
Waarom je cacao in je leven wilt!
Sinds de laatste jaren worden cacao ceremonies steeds populairder in het westen. Niet zo gek, aan gezien cacao niet alleen boordevol voedingstoffen zit, maar ook je hart opent en liefde ervaart. Je ku…
Soulfood
Innovaties die voedsel verspilling tegen gaan
Voedselverspilling. Verander de wereld start bij jezelf! Wat kun jij doen om voedsel verspilling tegen te gaan? Hinderlijk vind ik dat, als ik eten weg mieter in een vuilniszak . Speciaal als het een …
Wat doe jij om te ontspannen?
Wat kan het Sjamanisme voor mij betekenen?
Het pad van de Sjamaan is een van de levenspaden die je kunt bewandelen. Er zijn vele soorten sjamanisme op aarde. Antropologen en etnologen beschrijven vormen van sjamanisme die overal verschillend k…
Recept: Hoe maak je snel, lekkere vullende havermout muffins met appel en rozijnen?
Deze gluten,- en suikervrije vegan muffins behoren zeker tot mijn favorite. Ze zijn lekker als ontbijt of als snack tussen door! En omdat er enkel van nature aanwezige suikers in zitten, passen ze pri…