Mijn pad

Cursussen en opleiding – i.c.m. ervaring

Een groot deel van mijn certificeringen vermeld ik in de onderstaande tekst, omdat een diploma of certificaat niet op weegt tegen de praktijk en het resultaat, wordt niet alles vermeld. De meeste certificaten hangen aan de muur van de praktijk mocht je dat intressant vinden.

Nieuwschierig naar “de mens” ben ik mezelf steeds meer gaan verdiepen. Zelf heb ik door de cursus, maar vooral het beoefenen van, ZEN (meditatie), compassie en Mindfullness, meer rust in mijn lijf en hoofd en meer plezier en (zelf)liefde in mijn leven. Ik laat emoties er zijn, laat het toe en doorleef wat zich aan dient, maar ik ga er niet (meer) inzitten. Ik identificeer me er niet meer mee. En dat gun ik iedereen! Je bent wie je bent, omarm alle delen van jezelf.

Gek genoeg leren we dit niet op school. Er worden in Nederland wel twee typen compassietraining aangeboden: Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) en Mindfulness Self Compassion (MSC). Na de ZEN basis meditatie training, heb ik tevens de ZEN voelen cursus gedaan. Zoals velen onder ons, had ik ergens op jonge leeftijd besloten niet meer te voelen, op latere leeftijd heb ik mezelf hier opnieuw vaardigheden voor aangeleerd. Hierdoor kan ik jou deze simpele tools aanrijken.

“If you never heal from what hurt you, then you’ll bleed on people that did not cut you”

Ook kan het zijn dat jeugdtrauma’s en andere ervaringen uit het verleden je uit het “hier en nu” halen door een trigger. En je vaker dan gewenst, vaak onbewust, vanuit je (oude) pijn reageert. Je gedachten hebben invloed op je gevoel en je gevoel bepaald je gedrag. Door mijn eigen jeugdtrauma’s onder ogen te zien, kies ik nu beter hoe ik met de situatie om kan gaan. Je kun namelijk jaren lang je emoties “weg stoppen”, dit leid echter vaak tot een depressie of een burn – out. Trauma is eigenlijk niets anders dan “bevroren energie” die ergens in je lichaam is opgeslagen. Door er met je “volwassen ik” naar te kijken en het te doorleven, kun je dit loslaten! En als je bent “opgestegen” naar je hoofd, helpt het je om weer een verbinding met je hart te maken.

Ook zelf blijf ik mijn leven lang leren en ontwikkelen door het volgen van cursussen, coachings, sessie en door de sesies die ik faciliteer. Ik geloof namelijk dat je nooit bent uitgeleerd. Inmiddels heb ik + 20 verschillende cursussen en opleidingen gedaan. Er is zoveel kennis en verschillende waarheden, ik sta dan ook open om steeds weer een ander perspectief te zien. TCM, ayuveda, Tao, Maya wijsheid, Sjamanisme vanuit verschillende wereld delen, elk zijn eigen wijsheid. Ieder mens is anders, dus heeft ook iets anders nodig. Uiteindelijk weet jij het beste wat jij nodig hebt, simpel weg door op te merken wat zich aan dient. Echter kun je niet alles leren d.m.v. cursussen, het zijn handige richtlijnen, maar als je in verbinding staat met de bron dan zijn de mogelijkheden oneindig. Een verbinding met jezelf, je innerlijke wijsheid is met geen cursus te bevatten. Intuïtief kom je vaak tot de beste antwoorden, in het hier en nu. Zo zijn nu ook mijn sessie, ik stem me af op de ander en dat wat nodig is mag gebeuren.

Wat helpt om meer in het hier en nu te leven zijn de filosofieën van Eckart Tolle. Wellicht ken je zijn uitspraak? Zoals Tolle zegt:

” The present moment, is all you ever have”

Eckhart Tolle

Toen ik me bewust werd van onze eigen invloed op het leven ben ik begonnen met het bestuderen van zijn filosofie, door het eerste boek “de kracht van het hier en nu”. De boodschap van Eckhart Tolle is simpel; We maken ons vaak zorgen over de toekomst of malen met onze gedachten over het verleden. Zo vertellen we ons zelf wat we vroeger verkeerd hebben gedaan en wat in de toekomst niet zal lukken. Ook kan het zijn dat we vanuit angst leven en overleven in plaats van leven. Door te vertragen en in het hier en nu te leven, ga je het leven lichter en plezieriger ervaren.

Zijn boek “de kracht van het nu” ontving ik als afscheidscadeau van een trainingsgroep bij KPN waar ik des tijds training gaf aan klantcontact medewerkers voor de sales afdeling. Het lezen van dit boek i.c.m. dagelijkse oefening, zorgde bij mij voor een radicale verandering in bewust – zijn, waar ik tot op de dag van vandaag dankbaar voor ben. Vanuit de rol van trainer en coach ontwikkelde ik me tot een professional, op het gebied van coachen en trainen met als hoofd thema’s communicatie, sales en persoonlijke effectiviteit. Hier werd mijn passie voor mens & gezondheid geboren. Waarom doen we wat we doen? Hoe ervaren we geluk?

Knowledge has no value unless you put it into practice!

Nadien ben ik in 2017 gestart met het volgen van verschillende cursussen en opleidingen, om als professional mensen te kunnen bijstaan. Omdat ik wilde begrijpen hoe het lichaam in elkaar zat. En kwam tot de ontdekking dat we meer zijn dan alleen een fysiek lichaam. Om te beginnen te onderscheiden in de drie-eenheid:

1. Het Lichaam
2. De Geest
3. De Ziel

Wanneer deze alle 3 met elkaar in balans zijn, ervaren we geluk en verlichting. En als we Aristoteles mogen geloven, is geluk de belangrijkste ambitie van de mens. Omdat het allemaal nog al veel kan zijn voor je denkende brein om het te begrijpen heb ik het op deze website in 3 thema’s verdeeld. Echter is alles een geheel, het zijn concepten die niet vast staan. En pretendeer dan ook niet DE waarheid te hebben, het is mijn perspectief, voel zelf aan wat met je resoneert. De maya’s zeiden het al, jij bent een andere ik. Zoals de Non dualiteit (advaita) schetst zijn er geen problemen enkel tegen polen. De kunst van het leven is om deze in balans te houden. Waar zou jij meer balans willen in je leven? Mijn voornaamste les in mijn leven is dat we uiteindelijk heb altijd een keus hebben. Liefde of angst? Afhankelijk of onafhankelijk? Vrij of vast? Door middel van sessies en ervaringsgerichte handelingen draag ik met plezier bij aan je wel-zijn. Inmiddels help ik met veel vreugde, plezier en integriteit mensen met sessies, persoonlijk en op maat of in een groep.